El NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) es una molécula esencial presente en todas las células de tu cuerpo. Es como el "combustible" que necesitan tus células para funcionar correctamente, especialmente en procesos clave como:
⚡ Producción de energía (ayuda a las mitocondrias a generar ATP, la "moneda energética" del cuerpo).
🧬 Reparación del ADN (protege contra daños y envejecimiento celular).
🛡️ Regulación del estrés oxidativo (combate los radicales libres).
🧠 Función cerebral (mejora la comunicación neuronal y protege contra enfermedades neurodegenerativas).
Con la edad, los niveles de NAD+ disminuyen (a partir de los 30-40 años), lo que contribuye al envejecimiento, fatiga y mayor riesgo de enfermedades. ¡Por eso reponerlo es clave!
Suplementos (NMN o NR) → Se convierten en NAD+ dentro del cuerpo.
Inyecciones → Efecto rápido, pero debe ser bajo supervisión médica.
Alimentos → Pechuga de pollo 🍗, atún 🐟, cacahuetes 🥜, aguacate 🥑 (contienen precursores de NAD+).
Hábitos → Ayuno intermitente ⏳, ejercicio 🏋️ y evitar exceso de alcohol 🍷.
✅ Más energía y resistencia.
✅ Piel más joven (menos arrugas).
✅ Cerebro más alerta (menos niebla mental).
✅ Protección contra enfermedades crónicas.
Puedes sentir:
Fatiga crónica 😴.
Pérdida de memoria 🧠.
Músculos más débiles 💪.
Envejecimiento prematuro 👵👴.
El NAD+ es vital para la salud y la longevidad. Si quieres sentirte más joven, con energía y proteger tu cuerpo, ¡aumentar tus niveles es una gran estrategia!
